오메가3 지방간 예방1 🌿 간 건강 영양제, 밀크씨슬이 정말 효과 있을까? 🤔 피곤하면 간 때문이라고 하쥬? 😵저도 예전에 피로가 쌓여서 병원 갔더니 “간 수치(AST, ALT)가 높다”는 얘길 들었어요. 😱의사 선생님이 밀크씨슬을 챙겨보라고 해서 먹기 시작했는데요,한 달 후 검사에서 간 수치가 확 내려갔더라구요! 😮오늘은 간 건강에 좋은 영양제와 밀크씨슬의 진짜 효과를 알려드릴게요.✅ 간 건강에 좋은 영양제 6가지1️⃣ 밀크씨슬 (Milk Thistle) 🌿간 건강하면 가장 먼저 떠오르는 게 밀크씨슬이쥬?밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린(silymarin)이 간세포 재생과 손상 예방에 도움을 줍니다.저는 한 달간 밀크씨슬을 먹고 간 수치(AST, ALT)가 정상으로 돌아온 경험이 있어요.💊 하루 권장량: 130~300mg (실리마린 80% 이상)💡 ‘실리마린 추출물 표기.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
