유산균 추천1 💊 독감 예방에 좋은 영양제와 건강 관리법 🧼 환절기마다 찾아오는 불청객, 독감! 🦠날씨가 쌀쌀해지면 어김없이 찾아오는 독감(인플루엔자).독감은 감기보다 증상이 심하고 고열, 근육통, 기침까지… 진짜 힘들쥬? 😷저도 작년에 독감으로 일주일 넘게 앓아서 "올해는 무조건 예방하겠다!" 다짐했답니다.그래서 오늘은 독감 예방에 좋은 영양제와 건강 관리법을 싹~ 정리해드릴게요! 😊✅ 독감 예방에 좋은 영양제 6가지1️⃣ 비타민C (Vitamin C) 🍊면역력 하면 무조건 비타민C죠!독감 바이러스는 면역력이 떨어질 때 기승을 부리는데요,비타민C는 면역세포를 활성화해 독감을 예방해 줍니다.저는 아침마다 비타민C를 꼭 챙겨 먹는데, 감기에 걸리는 횟수가 확 줄더라구요!💊 하루 권장량: 500~1000mg🧡 수용성이라 소변으로 배출되니 하루에 나눠 먹는 .. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
