엽산 효능1 🤰 임산부 영양제 필수 리스트 – 건강한 아기를 위한 선택 💊 아기를 위해, 엄마를 위해 꼭 챙겨야 할 영양제들 💖임신하면 “뭐부터 먹어야 하지?” 고민되쥬? 🤔저도 임신한 친구가 영양제 때문에 고민하길래 싹~ 정리해줬는데 엄청 고맙다더라구요! 😊오늘은 임산부라면 꼭 챙겨야 할 필수 영양제를 알려드릴게요.아기와 엄마 모두 건강해지도록 꼭 참고해 보세요!✅ 임산부 필수 영양제 6가지1️⃣ 엽산 (Folic Acid) 💊임신 준비부터 1등 필수템이 바로 엽산이에요.태아의 신경관 결손 예방에 꼭 필요하거든요.특히, 임신 초기에 엽산이 부족하면 큰일 납니다! 😱💊 하루 권장량: 임신 전초기 400600㎍, 임신 중 600㎍💡 '메틸엽산' 형태는 흡수가 더 잘돼요.2️⃣ 철분 (Iron) 🩸임신하면 혈액량이 늘어나면서 철분이 엄청 부족해져요.철분이 부족하면 빈.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
