#미백영양제 #비타민c #글루타치온 #나이아신아마이드 #피부관리 #스킨케어1 미백에 좋은 영양제 피부의 맑고 깨끗한 톤을 유지하기 위해 미백에 좋은 영양제를 꾸준히 섭취하는 것은 많은 사람들의 관심사입니다. 비타민C는 콜라겐 생성을 도와 피부를 탄력 있게 유지하며, 멜라닌 생성을 억제해 기미와 잡티를 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 글루타치온은 항산화 작용으로 피부 톤을 맑게 하고, 피부 속 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 비타민C와 글루타치온 외에도 나이아신아마이드는 피부 장벽을 강화하여 수분 손실을 막고, 피부를 더욱 생기 있게 만듭니다. 특히, 저녁에 복용하는 NAC(N-아세틸시스테인)는 글루타치온 생성을 도와 보다 효과적인 미백 효과를 기대할 수 있습니다. Point 미백 효과를 높이기 위해서는 단순한 영양제 섭취뿐만 아니라 충분한 수분 섭취와 자외선 차단도 중요합니다. 아침에는 비타.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
